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ママになるためには健康な心と体が必要です。
ママになるためには健康な体と健康な心が必要ですね。

女性にとって健康な体とは何でしょうか?



突然ですが、あなたの体温36℃ありますか? 
生理は毎月順調ですか? 

アイスクリームやサラダ、冷たい飲み物摂っていませんか? 

冬でもミニスカートでおしゃれしていませんか?



妊娠しやすい状態に持っていくには、何よりも女性は子宮の温度を一定に保つことが大切ですよね。それによって卵巣・子宮の血液の流れがよくなり、質のよい卵子ができ、子宮内膜が柔らかくなります。

このためには食べ物では生ものや冷たいものを少なくし、服装も短いスカートはやめて、生活の上でも足腰を冷やさないように注意しましょう。冷えると水が氷になるように、血が冷えて血瘀(流れが悪くなって固まりやすいベトベトした血液)が出来、女性特有のトラブルのもとになるんですよ。
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[ 2010/01/14 13:37 ]

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